Kamp Faaliyet Program─▒

Paz
Sal
Çar
Per
Cum
Cum
Paz
Aral─▒k
Aral─▒k
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
┼×ubat
┼×ubat

Bisiklet Rotalar─▒

25 Nisan Per┼čembe

Uzun S├╝r├╝┼č Antrenman─▒

Grup 1 : 08:00
Grup 2 : 10:30


─░ki grup halinde arada yar─▒┼č temposunu ve yar─▒┼č ko┼čullar─▒n─▒ simule edece─čimiz uzun bisiklet antrenman─▒.

26 Nisan Cuma

T─▒rman─▒┼č Antrenman─▒

Hareket Zaman─▒ : 17:00

Yakla┼č─▒k 2 saat s├╝recek olan, d├╝┼č├╝k kadans ├žal─▒┼čmalar─▒ yap─▒larak kat─▒l─▒mc─▒lara bisiklet spesifik kuvvet kazand─▒racak yoku┼č antrenman─▒.

27 Nisan Cumartesi

Toplu S├╝r├╝┼č Antrenman─▒

Hareket Zaman─▒ : 08:00

2 saat s├╝recek Gazipa┼ča sprint yar─▒┼č─▒ ├Âncesi recovery' i h─▒zland─▒rmak ama├žl─▒ hafif tempo bisiklet antrenman─▒.