Kamp Faaliyet Programı

< 2019 >
Aralık
Paz
Sal
Çar
Per
Cum
Cum
Paz
Kasım
Kasım
Kasım
Kasım
Kasım
Kasım
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Ocak
Ocak
Ocak
Ocak
Ocak

Bisiklet Rotaları

25 Nisan Perşembe

Uzun Sürüş Antrenmanı

Grup 1 : 08:00
Grup 2 : 10:30


İki grup halinde arada yarış temposunu ve yarış koşullarını simule edeceğimiz uzun bisiklet antrenmanı.

26 Nisan Cuma

Tırmanış Antrenmanı

Hareket Zamanı : 17:00

Yaklaşık 2 saat sürecek olan, düşük kadans çalışmaları yapılarak katılımcılara bisiklet spesifik kuvvet kazandıracak yokuş antrenmanı.

27 Nisan Cumartesi

Toplu Sürüş Antrenmanı

Hareket Zamanı : 08:00

2 saat sürecek Gazipaşa sprint yarışı öncesi recovery' i hızlandırmak amaçlı hafif tempo bisiklet antrenmanı.